Koliki je sadržaj nikotina u cigaretama u usporedbi s e-cigaretama?

Ako ste pušač i tražite alternativu cigaretama, razmislite o korištenju e-cigareta. Ili možda čitate ovaj članak jer ste znatiželjni o sadržaju nikotina u cigaretama i e-cigaretama. Koliko je vjerojatno da ćete udahnuti e-cigarete, na primjer, koliko je udaha e-cigareta jednako jednoj cigareti ili koliko se udaha e-cigareta smatra normalnim dnevno? U nastavku ćemo predstaviti sve ovo i više.
Što je nikotin?
Nikotin je spoj koji se nalazi u duhanu. Zapravo, to je glavni sastojak koji se nalazi u ovoj biljci i postoji u mnogim duhanskim proizvodima, uključujući:
cigareta
Duhan bez dima
cigara
Duhan za nargile
Većina e-cigareta i e-cigareta
Učinak ovog stimulansa može se primijetiti u vašem mozgu, što objašnjava zašto je teško prestati pušiti. U ovom ćemo članku predstaviti sadržaj nikotina u cigaretama, sadržaj nikotina u soku od e-cigareta, učinke kemikalija i neke uobičajene probleme.
Nikotin u cigaretama
Sadržaj nikotina u cigaretama varira ovisno o marki cigarete. U nižoj granici cigareta može sadržavati oko 6 miligrama nikotina, dok u gornjoj granici može doseći i do 28 miligrama. Međutim, većina cigareta sadrži prosječno oko 10 do 12 miligrama nikotina po cigareti.
Ne udiše se sav nikotin, dio nikotina se oslobađa tijekom izgaranja cigarete. Pušač u cijeloj cigareti udahne prosječno oko 1,1 do 1,8 miligrama nikotina, pri čemu pakiranje od 20 cigareta sadrži otprilike 22 do 36 miligrama nikotina.
Možda biste željeli znati koliko dimova cigareta ima. Ne postoji definitivan odgovor jer ovisi o:
Koliko često pušači puše
Koliko su dima popušili
Koliko cigareta gori između udaha
Nikotin u e-cigaretama
Sadržaj nikotina u soku e-cigareta razlikuje se među različitim markama. Neke e-cigarete nude uloške bez nikotina ili uloške koji sadrže do 50 miligrama nikotinske soli po mililitru. Redoviti pušači koji pokušavaju usporediti unos nikotina s razinama cigareta preferiraju razine nikotina u e-cigaretama od 3 do 15 miligrama po mililitru. Pušači s višom dnevnom tolerancijom preferiraju e-tekućinu s udjelom nikotina do 24 miligrama po mililitru.
Zbog značajnih varijacija u sadržaju nikotina u soku od e-cigareta, mnogi ljudi žele znati da su e-cigarete ekvivalentne sadržaju nikotina u jednoj cigareti. Uzimajući u obzir raznolik sadržaj nikotina u postojećim e-cigaretama, na ovo je pitanje teško odgovoriti. Da biste odgovorili na ovo pitanje, razmotrite sljedeće:
Uređaji za elektroničke cigarete koji se trenutno koriste
Veličina snimljenog dizanja
Učestalost njihovog pušenja
Uobičajeno mjerilo je da jedan mililitar e-tekućine obično može usisati oko 100 gutljaja. To znači da je jedan mililitar e-tekućine približno jednak pet kutija cigareta.
Učinci otpuštanja kemikalija učinkovitiji su kada se udahnu elektroničkim cigaretama nego kada se udahnu pušenjem. To je osobito istinito u subomskim elektroničkim cigaretama. Subomski uređaj će generirati gušću paru, ispuštajući je poput velikog oblaka.
Kakvi su učinci nikotina?
Da biste razumjeli učinke ovog stimulansa, prvo morate razumjeti neurotransmitere. Milijarde neurona u mozgu uvijek su aktivne, odgovorne za obradu i slanje informacija drugim dijelovima tijela.
Nikotin, kada ga ljudsko tijelo apsorbira, oponaša acetilkolin.
To će povećati aktivnost signala u mozgu, zbog čega ćete se osjećati energičnije nakon pušenja. U konačnici, neuroni u mozgu kompenziraju povećanu aktivnost trošenjem prirodnih acetilkolinskih receptora. To znači da kada smanjite pušenje, vaša će se razina nikotina smanjiti, a vaše će tijelo biti željnije pušenja jer sam mozak ne može proizvesti slične razine acetilkolina. Također oponaša dopamin, koji je poznat kao kemikalija za "dobar osjećaj" u mozgu.
Na mnoge načine, nikotin može promijeniti kemijsku funkciju vašeg mozga, otežavajući prestanak jer vas tjera da želite više tvari.
Pušenje e-cigareta i razina nikotina tijekom pušenja
Ukratko, količina nikotina koju troše e-cigarete uvelike varira, do te mjere da količina nikotina koju oslobađaju e-cigarete može biti slična ili manja od one koju oslobađa pušenje. Međutim, korisnici e-cigareta s većim modulima e-cigareta mogu odlučiti dodati e-tekućinu s višim udjelom nikotina, koji može biti veći od pušenja.
Sadržaj nikotina u svim markama i stilovima cigareta i e-cigareta varira. Ako želite prestati pušiti, trebali biste koristiti provjerene metode i terapije prije nego što razmislite o e-cigaretama. Iako britanske vlasti za javno zdravstvo tvrde da je šteta od e-cigareta najmanje 95% manja od pušenja, dugoročni učinci e-cigareta na zdravlje još uvijek nisu jasni.
Rekli bismo e-cigarete, a možete odabrati opciju s nižim unosom nikotina kako biste ograničili unos nikotina. Za one koji žele prestati pušiti, ovo je dobrobit.
Često postavljana pitanja
Koliko je dimova cigareta ekvivalentno pušenju elektroničke cigarete?
Trenutno nije jasno koliko je udaha ekvivalentno količini jedne cigarete. To ovisi o postavkama raspršivača i spremnika s tintom. Na primjer, subomski uređaji s većom snagom u vatima će generirati više razine isparavanja i brže sagorjeti e-tekućinu. Također ovisi o sadržaju nikotina u specifičnoj elektroničkoj tekućini koju odaberete u usporedbi s markom cigareta koju ste navikli pušiti.
Koliko dimova ima cigareta?
Ne postoji definitivan odgovor na ovo pitanje. Količina popušene cigarete ovisi o načinu na koji pušač udiše cigaretu, količini pušenja i vremenu provedenom između svake pušenja. Pušači mogu završiti s pušenjem uz prosječno 8 do 14 udaha.
Koliko se dimova iz e-cigarete dnevno smatra normalnim?
Korisnici elektroničkih cigareta konzumiraju veliku količinu svaki dan. Većina ljudi navodi da u prosjeku udahnu 140-300 dnevno. To ovisi o sadržaju nikotina i njihovim prethodnim navikama pušenja.
Koji je glavni udio nikotina u e-cigaretama?
Postoji više doza standardne koncentracije e-cigareta. Sadržaj nikotina u komercijalnoj e-tekućini je 0 miligrama, 6 miligrama, 12 miligrama i 18 miligrama po mililitru. Korisnicima također može pružiti visoku razinu tolerancije s ulošcima s visokim udjelom nikotina u rasponu od 24 do 36 miligrama po mililitru.
Koliki je sadržaj nikotina u duhanskom ulju?
Sadržaj nikotina u soku za e-cigarete jednak je sadržaju nikotina izmjerenom u miligramima po mililitru tekućine za e-cigarete. Ove razine variraju ovisno o modelu i ulošku, a mogu se modificirati kako bi se smanjio unos nikotina tijekom vremena.
Koja je pouzdana alternativa?
Britansko ministarstvo javnog zdravstva spomenulo je da su e-cigarete manje štetna alternativa pušenju. Cigaretni dim sadrži mnoge kemikalije i desetke kancerogenih tvari kojih nema u elektroničkim cigaretama. Elektroničke cigarete su također mnogo jeftinije od pušenja.